چگونه از دردهای پهلو پیشگیری کنیم؟

شما می توانید با نوشیدن روزانه حدود 8 لیوان آب از دردهای ناشی از کلیه درد در ناحیه پهلو جلوگیری کنید.از خوردن و نوشیدن مشروبات الکلی به شدت حذر کنید.سعی کنید تا حد امکان روابط جنسی تان را محافظت شده انجام دهید.تغذیه سالم و مناسب می تواند در پیشگیری از این گونه دردها تأثیر بسزایی داشته باشید.در میان وعده ها و وعده های غذایی از سبزیجات و میوه ها حتماً استفاده کنید. 

درمان پهلو درد در خانم های بارداراگر خانمی باردار باشد و بر اثر حاملگی دچار درد پهلو شده باشد می تواند با رعایت نکات زیر از درد پهلوها بکاهد:

پوشیدن کفش های اسپرت و راحتیبیش از حد ننشینند و یا بیش از حد سرپا نایستند. در همه حالات به اندازه کافی قرار گیرید و هیچگونه فشاری به خود وارد نکنید.بهتر است در دوران بارداری از کمربند و یا شکم بند طبی استفاده کنید.حمام با آب گرم آن هم نه به مدت طولانی بلکه کوتاه و مفید، می تواند کمک بسزایی به کاهش دردهای پهلو بکند.از برداشتن و جا به جا کردن اشیاء سنگین اجتناب کنید.همیشه سعی کنید بر روی پهلوها بخوابید و مدام از این پهلو به آن پهلو شوید. به پشت و روی شکم خوابیدن برای خانم های باردار عوارض خطرناکی در پیش دارد.درمان درد پهلو در افراد معمولی و آقایاناما اگر باردار نیستید و در حالت عادی از بیماری هایی رنج می برید و دچار پهلو درد شده اید بهتر است ادامه مقاله را به دقت بخوانید تا راه حلی برای کاهش دردهای پهلوی خود بیابید:

اولاً که به هنگام احساس درد در ناحیه پهلو سعی کنید علت آن را جویا شوید. حتماً به هنگام دچار شدن به دردهای پهلو به پزشک مراجعه کنید، پزشک با استفاده از معاینات لازم و جواب آزمایش های ادرار و خون می تواند تشخیص راحت تری داشته باشد. اگر درد ناشی از عفونت باشد قطعاً در آزمایش نشان می دهد و پزشک برای شما داروهای متناسبی را تجویز می کند. گاهی درد پهلو از سرماخوردگی و گرفتگی عضلات نشات می گیرد. در برخی مواقع به دلیل دویدن و نفس گیری نادرست نیز فرد دچار پهلو درد می شود. در این جور مواقع بهتر است بایستید، نفسی تازه کنید و قسمتی که دردناک شده را ماساژ دهید. استراحت می تواند بهترین روش درمانی برای دردهای پهلو باشد. دردهایی که همراه با حالت تهوع می باشد نیاز به مشورت با پزشک دارد؛ بنابراین هر زمانی که به این گونه دردها همراه با تب و لرز و استفراغ دچار شدید حتماً به پزشک مراجعه کنید.

منبع: https://drkhayyamfar.com/ مقالات...